宇宙流浪人 2015/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

宇宙流浪人台北市
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宇宙流浪人

12.5 km | 01:12:31 | 05:47/km

日期: 2015-10-23 16:06 - 地點: 石牌->洲美河濱道->關渡 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 05'54" / 07'01" / 05'12" / 05'03" / 05'01" / 04'58" / 04'43" / 04'54" / 04'56" / 04'45" / 05'46" / 08'28" / 11'30" /

10月累積里程 : 113.83 km

Asics GEL-Hyper Speed 6 累積 : 793.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 陳美伶和其他 2 人說推

·

吉哥讚啊

2015-10-23 21:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	07'01"	00:12'55"
3	05'12"	00:18'07"
4	05'03"	00:23'10"
5	05'01"	00:28'11"
6	04'58"	00:33'09"
7	04'43"	00:37'52"
8	04'54"	00:42'46"
9	04'56"	00:47'42"
10	04'45"	00:52'27"
11	05'46"	00:58'13"
12	08'28"	01:06'41"
12.5	11'30"	01:12'32"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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