Ban 2022/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ban 新北市
ID 708358

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30.9 km | 02:14:32 | 13.8 km/h

日期: 2022-11-28 15:22 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'18"

(04'18")

13.74 (-7.44)

982 / 982

2

03'13"

(07'31")

18.75 (-2.43)

1001 / 1983

3

02'50"

(10'21")

21.18

998 / 2982

4

03'01"

(13'22")

20.00 (-1.18)

1002 / 3985

5

03'12"

(16'34")

18.85 (-2.33)

1004 / 4989

展開計圈分析

11月累積里程 : 30.93 km

Android - samsung SM-N9860 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.6	3.0 %
2	18.9	-1.6 %
3	20.8	-0.4 %
4	20.2	1.7 %
5	18.8	-1.8 %
6	18.3	-0.4 %
7	6.0	2.8 %
8	18.3	4.4 %
9	18.4	-2.8 %
10	18.5	3.0 %
11	19.6	-2.0 %
12	19.9	-1.7 %
13	19.0	1.5 %
14	15.9	2.4 %
15	17.9	-2.0 %
16	18.5	-0.7 %
17	17.7	1.0 %
18	17.3	-1.2 %
19	17.4	-1.2 %
20	17.9	-0.9 %
21	17.6	-0.5 %
22	17.1	2.8 %
23	18.0	1.4 %
24	17.8	-2.3 %
25	18.7	-0.9 %
26	18.5	-1.1 %
27	17.6	-0.4 %
28	17.5	-0.5 %
29	16.3	3.8 %
30	6.3	7.5 %
31	4.4	4.4 %
31.0	0.1	9.0 %

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