台灣阮鈺崴 2022/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

台灣阮鈺崴台北市
ID 504152

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台灣阮鈺崴

11.8 km | 01:26:09 | 07:16/km

日期: 2022-11-09 20:22 - 地點: 道南河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 06'43" / 07'16" / 07'50" / 07'31" / 07'23" / 07'27" / 07'03" / 06'43" / 06'46" / 06'52" / 07'22" / 08'07" /

台北市

台灣阮鈺崴

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基本訓練
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好加在今晚沒雨，最後衝刺
線上長跑結束～

11月累積里程 : 42.14 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'16"	00:13'59"
3	07'50"	00:21'49"
4	07'31"	00:29'20"
5	07'23"	00:36'43"
6	07'27"	00:44'10"
7	07'03"	00:51'13"
8	06'43"	00:57'56"
9	06'46"	01:04'42"
10	06'52"	01:11'34"
11	07'22"	01:18'56"
11.9	07'40"	01:25'50"

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朋友動態

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