3.8 km | 00:55:09 | 14:30/km日期: 2022-11-19 08:44 - 平均心率: 88 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 5706 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 66 cm
Pace: 15'34" / 14'35" / 15'00" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'33" (+00'56") | 1000 / 1000 | 102 / 62 |
| 2 | | 14'37" | 1000 / 2001 | 99 / 68 |
| 3 | | 15'00" (+00'23") | 1000 / 3002 | 99 / 67 |
| 4 | | 12'23" | 801 / 3803 | 117 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 11.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'34" | 00:15'34" |
| 2 | 14'35" | 00:30'09" |
| 3 | 15'00" | 00:45'09" |
| 3.8 | 12'26" | 00:55'09" |
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