5.0 km | 00:40:21 | 08:02/km日期: 2022-11-09 19:42 - 平均心率: 128 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 08'07" / 08'00" / 08'20" / 15'51" / 08'00" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'50" (+02'06") | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 08'00" | 00:16'07" |
3 | 08'20" | 00:24'27" |
4 | 15'51" | 00:40'18" |
5 | 08'00" | 00:48'18" |
5.0 | 09'54" | 00:48'29" |