11.0 km | 01:01:17 | 05:32/km日期: 2022-11-08 17:16 - 地點: 熱帶植物園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'57" / 05'43" / 05'32" / 05'33" / 05'33" / 05'31" / 05'29" / 05'28" / 05'28" / 05'23" / 05'24" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'40" (+00'18") | 47 / 11047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'43" | 00:11'40" |
| 3 | 05'32" | 00:17'12" |
| 4 | 05'33" | 00:22'45" |
| 5 | 05'33" | 00:28'18" |
| 6 | 05'31" | 00:33'49" |
| 7 | 05'29" | 00:39'18" |
| 8 | 05'28" | 00:44'46" |
| 9 | 05'28" | 00:50'14" |
| 10 | 05'23" | 00:55'37" |
| 11 | 05'24" | 01:01'01" |
| 11.0 | 05'39" | 01:01'17" |
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