George Lee【俊弘】 2022/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

George Lee【俊弘】台中
ID 455450

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George Lee【俊弘】

4.0 km | 00:22:48 | 05:40/km

日期: 2022-11-06 23:03 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'45" / 05'30" / 05'38" / 05'40" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'44" (+00'14")

990 / 990

2

05'34"

(11'15")

05'30"

1011 / 2002

3

05'38"

(16'53")

05'35" (+00'05")

1008 / 3011

4

05'40"

(22'33")

05'40" (+00'10")

997 / 4008

5

00'05"

(22'38")

05'27"

15 / 4024

11月累積里程 : 51.44 km

NIKE air zoom tempo next% FK（白）累積 : 210.9 km

Android - samsung SM-G9910 上傳 | 2 years ago

star⭐️ 和 George Lee【俊弘】說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'30"	00:11'15"
3	05'38"	00:16'53"
4	05'40"	00:22'33"
4.0	03'47"	00:22'38"

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