11.0 km | 01:18:23 | 07:08/km日期: 2022-11-05 19:10 - 總爬升: 120 m - 地點: 北屯區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 134 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 08'59" / 07'52" / 07'42" / 06'34" / 14'25" / 06'15" / 06'21" / 07'11" / 07'37" / 06'59" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+02'13") | 172 / 3172 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 4172 |
| 6 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 5172 |
| 7 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 6172 |
| 8 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 7172 |
| 9 | | 10'25" (+04'21") | 4 / 7176 |
| 10 | | 07'17" (+01'13") | 1000 / 8176 |
| 11 | | 07'38" (+01'34") | 1000 / 9176 |
| 12 | | 06'55" (+00'51") | 1000 / 10176 |
| 13 | | 07'37" (+01'33") | 413 / 10590 |
| 14 | | 08'57" (+02'53") | 379 / 10969 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.74 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
1503.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 07'52" | 00:16'51" |
| 3 | 07'42" | 00:24'33" |
| 4 | 06'34" | 00:31'07" |
| 5 | 14'25" | 00:45'32" |
| 6 | 06'15" | 00:51'47" |
| 7 | 06'21" | 00:58'08" |
| 8 | 07'11" | 01:05'19" |
| 9 | 07'37" | 01:12'56" |
| 10 | 06'59" | 01:19'55" |
| 11.0 | 08'00" | 01:27'41" |
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