5.2 km | 00:33:37 | 06:24/km日期: 2022-11-05 17:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 5312 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'52" / 05'18" / 06'42" / 06'09" / 06'12" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'31") | 1001 / 1001 | 164 / 103 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2001 | 168 / 111 |
| 3 | | 06'41" (+01'21") | 1001 / 3003 | 160 / 93 |
| 4 | | 06'13" (+00'53") | 1000 / 4003 | 173 / 92 |
| 5 | | 06'14" (+00'54") | 1002 / 5005 | 157 / 101 |
| 6 | | 13'44" (+08'24") | 234 / 5239 | 93 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.66 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'18" | 00:11'10" |
| 3 | 06'42" | 00:17'52" |
| 4 | 06'09" | 00:24'01" |
| 5 | 06'12" | 00:30'13" |
| 5.2 | 14'08" | 00:33'37" |
留言 
