8.6 km | 00:46:36 | 05:25/km日期: 2022-11-06 08:02 - 平均心率: 178 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 04'52" / 05'13" / 05'19" / 05'27" / 05'34" / 05'29" / 05'32" / 05'37" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+01'05") | 599 / 8599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'13" | 00:10'05" |
| 3 | 05'19" | 00:15'24" |
| 4 | 05'27" | 00:20'51" |
| 5 | 05'34" | 00:26'25" |
| 6 | 05'29" | 00:31'54" |
| 7 | 05'32" | 00:37'26" |
| 8 | 05'37" | 00:43'03" |
| 8.6 | 05'57" | 00:46'37" |
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