3.1 km | 00:22:58 | 07:25/km日期: 2022-11-15 17:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'12" / 07'58" / 07'33" / 13'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'23" (+07'11") | 93 / 3093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 07'58" | 00:14'10" |
3 | 07'33" | 00:21'43" |
3.1 | 13'25" | 00:22'58" |