22.6 km | 02:54:28 | 07:43/km | 第38半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2022-11-13 |
| 成績 | 02:54:28 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:43/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'04" | 01:11'31" |
| 00:37'27" (+03'23") |
| 00:39'39" (+05'35") | 01:22'13" (+10'42") |
| 00:42'34" (+08'30") |
|
日期: 2022-11-13 06:42 - 總爬升: 225 m - 地點: 景崧文化教育園區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1451 Cal - 總步數: 26330 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+00'40") | 1002 / 1002 | 162 / 84 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2002 | 168 / 89 |
| 3 | | 06'45" (+00'09") | 1002 / 3005 | 166 / 88 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4005 | 168 / 89 |
| 5 | | 06'49" (+00'13") | 1001 / 5007 | 166 / 87 |
| 6 | | 06'59" (+00'23") | 1001 / 6008 | 168 / 85 |
| 7 | | 07'43" (+01'07") | 1002 / 7010 | 161 / 80 |
| 8 | | 07'23" (+00'47") | 1000 / 8011 | 166 / 81 |
| 9 | | 07'18" (+00'42") | 1001 / 9013 | 166 / 82 |
| 10 | | 08'06" (+01'30") | 1001 / 10014 | 154 / 79 |
| 11 | | 07'15" (+00'39") | 1000 / 11015 | 162 / 84 |
| 12 | | 09'13" (+02'37") | 1000 / 12016 | 144 / 74 |
| 13 | | 07'55" (+01'19") | 1002 / 13018 | 157 / 80 |
| 14 | | 07'27" (+00'51") | 1000 / 14019 | 148 / 89 |
| 15 | | 07'50" (+01'14") | 1002 / 15021 | 150 / 84 |
| 16 | | 08'46" (+02'10") | 1001 / 16022 | 122 / 93 |
| 17 | | 07'45" (+01'09") | 1001 / 17023 | 148 / 87 |
| 18 | | 09'03" (+02'27") | 1000 / 18023 | 130 / 84 |
| 19 | | 07'57" (+01'21") | 1001 / 19024 | 131 / 95 |
| 20 | | 09'14" (+02'38") | 1000 / 20025 | 131 / 82 |
| 21 | | 09'01" (+02'25") | 1001 / 21026 | 136 / 81 |
| 22 | | 08'34" (+01'58") | 1001 / 22028 | 134 / 86 |
| 23 | | 07'04" (+00'28") | 377 / 22405 | 149 / 94 |
賽後評分: 吃好吃滿.........
今年有烤鱷魚，蠻特別的！
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
44.92 km 
NIKE Zoom Pegasus 36 累積 :
471.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'36" | 00:13'53" |
| 3 | 06'48" | 00:20'41" |
| 4 | 06'33" | 00:27'14" |
| 5 | 06'50" | 00:34'04" |
| 6 | 07'00" | 00:41'04" |
| 7 | 07'41" | 00:48'45" |
| 8 | 07'22" | 00:56'07" |
| 9 | 07'18" | 01:03'25" |
| 10 | 08'06" | 01:11'31" |
| 11 | 07'16" | 01:18'47" |
| 12 | 09'10" | 01:27'57" |
| 13 | 07'58" | 01:35'55" |
| 14 | 07'24" | 01:43'19" |
| 15 | 07'51" | 01:51'10" |
| 16 | 08'37" | 01:59'47" |
| 17 | 07'47" | 02:07'34" |
| 18 | 09'11" | 02:16'45" |
| 19 | 07'57" | 02:24'42" |
| 20 | 09'02" | 02:33'44" |
| 21 | 08'42" | 02:42'26" |
| 22 | 08'42" | 02:51'08" |
| 22.4 | 08'27" | 02:54'34" |
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