7.1 km | 00:45:00 | 06:22/km日期: 2022-11-06 08:30 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'46" / 06'44" / 05'59" / 05'26" / 05'09" / 06'06" / 09'04" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'48") | 849 / 849 |
| 2 | | 06'41" (+01'36") | 1000 / 1849 |
| 3 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 2849 |
| 4 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 3849 |
| 5 | | 05'11" (+00'06") | 367 / 4217 |
| 6 | | 05'05" | 1000 / 5217 |
| 7 | | 06'07" (+01'02") | 1000 / 6217 |
| 8 | | 07'39" (+02'34") | 495 / 6712 |
| 9 | | 14'33" (+09'28") | 343 / 7056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.23 km 
Adidas Adizero Boston10m 累積 :
335.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'44" | 00:12'30" |
| 3 | 05'59" | 00:18'29" |
| 4 | 05'26" | 00:23'55" |
| 5 | 05'09" | 00:29'04" |
| 6 | 06'06" | 00:35'10" |
| 7 | 09'04" | 00:44'14" |
| 7.1 | 13'38" | 00:45'00" |
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