4.2 km | 00:24:58 | 06:00/km日期: 2022-11-10 09:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'31" / 05'55" / 07'28" / 06'45" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'36") | 159 / 4159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'55" | 00:11'26" |
| 3 | 07'28" | 00:18'54" |
| 4 | 06'45" | 00:25'39" |
| 4.2 | 06'15" | 00:26'39" |
ricky tseng 說推
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