chichung 2022/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

chichung 高雄
ID 5325

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4.3 km | 00:35:15 | 08:14/km

日期: 2022-11-06 09:39 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 07'05" / 08'26" / 08'25" / 08'29" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'05"

985 / 985

2

08'32"

(15'31")

08'18" (+01'13")

1027 / 2012

3

08'25"

(23'56")

08'25" (+01'20")

999 / 3011

4

08'29"

(32'25")

08'32" (+01'27")

993 / 4005

5

02'40"

(35'05")

09'48" (+02'43")

271 / 4277

11月累積里程 : 50.31 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	08'26"	00:15'31"
3	08'25"	00:23'56"
4	08'29"	00:32'25"
4.3	10'12"	00:35'05"

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