5.3 km | 00:30:01 | 05:37/km日期: 2022-11-06 07:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'51" / 05'48" / 05'35" / 05'43" / 05'21" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'10" | 334 / 5334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'48" | 00:11'39" |
| 3 | 05'35" | 00:17'14" |
| 4 | 05'43" | 00:22'57" |
| 5 | 05'21" | 00:28'18" |
| 5.3 | 05'10" | 00:30'02" |
留言 
