9.9 km | 00:53:31 | 05:23/km日期: 2022-11-06 15:34 - 平均心率: 165 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'35" / 05'22" / 05'25" / 05'22" / 05'22" / 05'20" / 05'27" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'15") | 910 / 7910 |
| 9 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 8910 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 9910 |
| 11 | | 04'09" | 19 / 9930 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'26" | 00:11'02" |
| 3 | 05'35" | 00:16'37" |
| 4 | 05'22" | 00:21'59" |
| 5 | 05'25" | 00:27'24" |
| 6 | 05'22" | 00:32'46" |
| 7 | 05'22" | 00:38'08" |
| 8 | 05'20" | 00:43'28" |
| 9 | 05'27" | 00:48'55" |
| 9.9 | 04'56" | 00:53'31" |
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