12.1 km | 01:13:20 | 06:03/km日期: 2022-11-05 18:05 - 天氣: 大雨 - 平均心率: 109 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 08'37" / 05'46" / 06'07" / 05'48" / 05'44" / 05'40" / 05'34" / 05'27" / 05'24" / 06'00" / 06'42" / 05'55" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+01'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'57" | 123 / 12123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
280.53 km 
Zepro ZM19A-國 累積 :
371.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 05'46" | 00:14'23" |
| 3 | 06'07" | 00:20'30" |
| 4 | 05'48" | 00:26'18" |
| 5 | 05'44" | 00:32'02" |
| 6 | 05'40" | 00:37'42" |
| 7 | 05'34" | 00:43'16" |
| 8 | 05'27" | 00:48'43" |
| 9 | 05'24" | 00:54'07" |
| 10 | 06'00" | 01:00'07" |
| 11 | 06'42" | 01:06'49" |
| 12 | 05'55" | 01:12'44" |
| 12.1 | 04'51" | 01:13'20" |
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