6.0 km | 00:40:52 | 06:47/km日期: 2022-11-04 20:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'17" / 09'28" / 05'15" / 05'17" / 05'48" / 08'39" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'49") | 796 / 796 |
2 | | 05'55" (+01'28") | 1000 / 1796 |
3 | | 08'59" (+04'32") | 1000 / 2796 |
4 | | 05'51" (+01'24") | 867 / 3663 |
5 | | 04'27" | 1000 / 4663 |
6 | | 06'04" (+01'37") | 911 / 5575 |
7 | | 13'05" (+08'38") | 381 / 5957 |
8 | | 12'53" (+08'26") | 67 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.23 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
383.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 09'28" | 00:15'45" |
3 | 05'15" | 00:21'00" |
4 | 05'17" | 00:26'17" |
5 | 05'48" | 00:32'05" |
6 | 08'39" | 00:40'44" |
6.0 | 13'27" | 00:41'04" |