蔡志成 2022/11/04 訓練日誌

蔡志成桃園
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蔡志成

10.0 km | 01:07:48 | 06:46/km

日期: 2022-11-04 22:28 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 07'15" / 06'27" / 06'38" / 06'45" / 06'41" / 06'52" / 07'01" / 07'11" / 06'28" / 06'29" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 104.37 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Pingyi Wu, 林美君和其他 1 人說推

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沈麗鳳早安～運動愉悅

2022-11-05 05:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'27"	00:13'42"
3	06'38"	00:20'20"
4	06'45"	00:27'05"
5	06'41"	00:33'46"
6	06'52"	00:40'38"
7	07'01"	00:47'39"
8	07'11"	00:54'50"
9	06'28"	01:01'18"
10	06'29"	01:07'47"
10.0	277'08"	01:07'51"

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