6.3 km | 00:35:52 | 05:43/km日期: 2022-11-03 20:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'45" / 10'46" / 05'46" / 05'42" / 05'39" / 05'39" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'21") | 708 / 1708 |
3 | | 05'54" (+00'16") | 174 / 1883 |
4 | | 05'44" (+00'06") | 397 / 2280 |
5 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 3280 |
6 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 4280 |
7 | | 05'38" | 1000 / 5280 |
8 | | 05'34" | 980 / 6261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 10'46" | 00:16'31" |
3 | 05'46" | 00:22'17" |
4 | 05'42" | 00:27'59" |
5 | 05'39" | 00:33'38" |
6 | 05'39" | 00:39'17" |
6.3 | 05'21" | 00:40'41" |