5.3 km | 00:32:48 | 06:12/km日期: 2022-11-03 21:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'59" / 07'32" / 06'46" / 07'10" / 06'43" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'17") | 291 / 5291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 23.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 07'32" | 00:13'31" |
| 3 | 06'46" | 00:20'17" |
| 4 | 07'10" | 00:27'27" |
| 5 | 06'43" | 00:34'10" |
| 5.3 | 06'16" | 00:36'00" |
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