3.3 km | 00:14:24 | 04:20/km日期: 2022-11-03 20:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 03'36" / 05'42" / 10'35" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'38" (+00'15") | 405 / 405 |
2 | | 03'35" (+00'12") | 419 / 825 |
3 | | 03'33" (+00'10") | 211 / 1036 |
4 | | 03'39" (+00'16") | 402 / 1439 |
5 | | 03'42" (+00'19") | 414 / 1854 |
6 | | 03'40" (+00'17") | 205 / 2059 |
7 | | 54'02" (+50'39") | 37 / 2097 |
8 | | 03'44" (+00'21") | 173 / 2270 |
9 | | 03'37" (+00'14") | 406 / 2677 |
10 | | 03'31" (+00'08") | 417 / 3094 |
11 | | 03'23" | 214 / 3308 |
12 | | 36'21" (+32'58") | 15 / 3324 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 321.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'36" | 00:03'36" |
2 | 05'42" | 00:09'18" |
3 | 10'35" | 00:19'53" |
3.3 | 05'02" | 00:21'31" |