吳建淮 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳建淮台北市
ID 30837

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5.2 km | 00:33:50 | 06:33/km

日期: 2015-10-06 06:59 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'57" / 06'52" / 06'38" / 06'27" / 05'51" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'56" (+01'03")

1006 / 1006

2

06'55"

(13'54")

06'50" (+00'57")

1011 / 2017

3

06'46"

(20'40")

06'39" (+00'46")

1015 / 3033

4

06'29"

(27'09")

06'25" (+00'32")

1008 / 4041

5

05'55"

(33'04")

05'53"

1005 / 5046

6

00'46"

(33'50")

06'44" (+00'51")

113 / 5160

10月累積里程 : 46.28 km

XT 上傳 | 9 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, candy 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'52"	00:13'49"
3	06'38"	00:20'27"
4	06'27"	00:26'54"
5	05'51"	00:32'45"
5.2	06'45"	00:33'50"

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