12.0 km | 00:51:27 | 04:17/km日期: 2022-11-03 18:07 - 平均心率: 173 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 9052 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 04'24" / 04'26" / 04'19" / 04'18" / 04'11" / 04'01" / 04'10" / 04'13" / 04'16" / 04'13" / 04'14" / 04'00" / 63'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'25" (+00'20") | 1000 / 1000 | 178 / 126 |
| 2 | | 04'29" (+00'24") | 1003 / 2003 | 180 / 123 |
| 3 | | 04'23" (+00'18") | 1002 / 3006 | 180 / 126 |
| 4 | | 04'17" (+00'12") | 1001 / 4007 | 180 / 129 |
| 5 | | 04'15" (+00'10") | 1003 / 5010 | 180 / 129 |
| 6 | | 04'05" | 1002 / 6012 | 180 / 135 |
| 7 | | 04'13" (+00'08") | 1003 / 7015 | 177 / 133 |
| 8 | | 04'21" (+00'16") | 1001 / 8017 | 174 / 131 |
| 9 | | 04'13" (+00'08") | 1001 / 9019 | 178 / 132 |
| 10 | | 04'21" (+00'16") | 1001 / 10020 | 168 / 136 |
| 11 | | 04'16" (+00'11") | 1002 / 11022 | 166 / 140 |
| 12 | | 04'00" | 988 / 12010 | 163 / 152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 399.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'26" | 00:08'50" |
| 3 | 04'19" | 00:13'09" |
| 4 | 04'18" | 00:17'27" |
| 5 | 04'11" | 00:21'38" |
| 6 | 04'01" | 00:25'39" |
| 7 | 04'10" | 00:29'49" |
| 8 | 04'13" | 00:34'02" |
| 9 | 04'16" | 00:38'18" |
| 10 | 04'13" | 00:42'31" |
| 11 | 04'14" | 00:46'45" |
| 12 | 04'00" | 00:50'45" |
| 12.0 | 61'24" | 00:51'27" |
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