3.2 km | 00:37:22 | 11:33/km日期: 2022-11-03 17:55 - 平均心率: 111 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 12'55" / 10'12" / 11'23" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'28" (+01'17") | 235 / 3235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'55" | 00:12'55" |
| 2 | 10'12" | 00:23'07" |
| 3 | 11'23" | 00:34'30" |
| 3.2 | 08'34" | 00:36'31" |
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