10.0 km | 01:11:14 | 07:05/km日期: 2022-11-06 08:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 07'25" / 07'14" / 07'24" / 07'17" / 07'43" / 07'41" / 08'24" / 07'00" / 08'48" / 06'49" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+00'43") | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'14" | 00:14'39" |
| 3 | 07'24" | 00:22'03" |
| 4 | 07'17" | 00:29'20" |
| 5 | 07'43" | 00:37'03" |
| 6 | 07'41" | 00:44'44" |
| 7 | 08'24" | 00:53'08" |
| 8 | 07'00" | 01:00'08" |
| 9 | 08'48" | 01:08'56" |
| 10 | 06'49" | 01:15'45" |
| 10.0 | 07'36" | 01:16'05" |
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