5.5 km | 00:29:14 | 05:20/km日期: 2022-10-26 15:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 48%
Pace: 05'26" / 04'54" / 05'23" / 06'34" / 05'20" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'52") | 996 / 996 |
| 2 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 1996 |
| 3 | | 05'00" (+00'26") | 401 / 2397 |
| 4 | | 05'33" (+00'59") | 1000 / 3397 |
| 5 | | 05'23" (+00'49") | 794 / 4191 |
| 6 | | 04'34" | 345 / 4537 |
| 7 | | 05'58" (+01'24") | 931 / 5469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'54" | 00:10'20" |
| 3 | 05'23" | 00:15'43" |
| 4 | 06'34" | 00:22'17" |
| 5 | 05'20" | 00:27'37" |
| 5.5 | 05'58" | 00:30'25" |
ricky tseng 說推
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