aming183 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

aming183 彰化
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6.2 km | 00:38:50 | 06:18/km

日期: 2015-10-29 05:17 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%

Pace: 07'26" / 06'27" / 06'02" / 06'10" / 06'06" / 05'47" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25" (+01'38")

1000 / 1000

2

06'26"

(13'52")

06'26" (+00'39")

1000 / 2000

3

06'02"

(19'55")

06'02" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'10"

(26'05")

06'10" (+00'23")

1000 / 4000

5

06'05"

(32'10")

06'05" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 84.99 km

老木給滴大肉腳累積 : 10818.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 路跑在雲端(阿Paul) 和其他 46 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'27"	00:13'53"
3	06'02"	00:19'55"
4	06'10"	00:26'05"
5	06'06"	00:32'11"
6	05'47"	00:37'58"
6.2	05'21"	00:38'50"

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