林東弘(新竹路跑社) 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

林東弘(新竹路跑社) 新北市
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林東弘(新竹路跑社)

8.5 km | 00:40:18 | 04:44/km

日期: 2015-01-13 19:31 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 04'38" / 05'01" / 04'44" / 04'41" / 04'42" / 04'51" / 04'47" / 04'35" / 04'44" /

1月累積里程 : 63.36 km

mizuno RIDER 18 累積 : 586.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	05'01"	00:09'39"
3	04'44"	00:14'23"
4	04'41"	00:19'04"
5	04'42"	00:23'46"
6	04'51"	00:28'37"
7	04'47"	00:33'24"
8	04'35"	00:37'59"
8.5	04'44"	00:40'18"

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