林東弘(新竹路跑社) 2015/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

林東弘(新竹路跑社) 新北市
ID 244265

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林東弘(新竹路跑社)

8.5 km | 00:42:40 | 05:02/km

日期: 2015-01-12 15:30 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 05'14" / 05'11" / 05'08" / 04'53" / 05'04" / 04'58" / 04'53" / 05'01" / 04'58" /

1月累積里程 : 63.36 km

mizuno RIDER 18 累積 : 586.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'11"	00:10'25"
3	05'08"	00:15'33"
4	04'53"	00:20'26"
5	05'04"	00:25'30"
6	04'58"	00:30'28"
7	04'53"	00:35'21"
8	05'01"	00:40'22"
8.5	04'57"	00:42'40"

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