林東弘(新竹路跑社) 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

林東弘(新竹路跑社) 新北市
ID 244265

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林東弘(新竹路跑社)

13.5 km | 01:30:19 | 06:40/km

日期: 2014-12-14 10:33 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 06'34" / 06'42" / 06'38" / 06'55" / 06'12" / 06'55" / 06'59" / 06'47" / 06'51" / 06'29" / 06'42" / 06'30" / 06'29" / 06'46" /

12月累積里程 : 75.75 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'42"	00:13'16"
3	06'38"	00:19'54"
4	06'55"	00:26'49"
5	06'12"	00:33'01"
6	06'55"	00:39'56"
7	06'59"	00:46'55"
8	06'47"	00:53'42"
9	06'51"	01:00'33"
10	06'29"	01:07'02"
11	06'42"	01:13'44"
12	06'30"	01:20'14"
13	06'29"	01:26'43"
13.5	06'45"	01:30'19"

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