4.0 km | 00:25:31 | 06:21/km日期: 2022-11-03 16:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4182 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'13" / 05'51" / 05'52" / 07'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 1000 | 168 / 95 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2001 | 173 / 98 |
| 3 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 3002 | 169 / 100 |
| 4 | | 07'31" (+01'41") | 1001 / 4003 | 147 / 89 |
| 5 | | 08'55" (+03'05") | 5 / 4009 | 160 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.21 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'51" | 00:12'04" |
| 3 | 05'52" | 00:17'56" |
| 4 | 07'32" | 00:25'28" |
| 4.0 | 05'12" | 00:25'31" |
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