9.1 km | 00:52:05 | 05:43/km日期: 2022-11-02 07:38 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 153 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 9718 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'36" / 05'48" / 06'02" / 05'41" / 05'48" / 05'35" / 05'37" / 05'23" / 05'39" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'07") | 1002 / 1002 | 186 / 95 |
| 2 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 2003 | 186 / 91 |
| 3 | | 06'03" (+00'35") | 1002 / 3005 | 187 / 88 |
| 4 | | 05'44" (+00'16") | 1002 / 4007 | 190 / 91 |
| 5 | | 05'49" (+00'21") | 1002 / 5010 | 187 / 91 |
| 6 | | 05'38" (+00'10") | 1002 / 6012 | 187 / 94 |
| 7 | | 05'38" (+00'10") | 1001 / 7014 | 186 / 94 |
| 8 | | 05'28" | 1001 / 8015 | 184 / 98 |
| 9 | | 05'42" (+00'14") | 1002 / 9018 | 182 / 96 |
| 10 | | 06'48" (+01'20") | 66 / 9084 | 177 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
345.80 km 
ㄚ拖 3 Zepro 黃色 2號鞋 累積 :
1224.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'48" | 00:11'24" |
| 3 | 06'02" | 00:17'26" |
| 4 | 05'41" | 00:23'07" |
| 5 | 05'48" | 00:28'55" |
| 6 | 05'35" | 00:34'30" |
| 7 | 05'37" | 00:40'07" |
| 8 | 05'23" | 00:45'30" |
| 9 | 05'39" | 00:51'09" |
| 9.1 | 10'59" | 00:52'05" |
展開計圈分析
留言 
