9.5 km | 01:10:28 | 07:24/km日期: 2022-11-03 05:16 - 平均心率: 126 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 07'52" / 07'10" / 08'25" / 06'51" / 06'58" / 06'44" / 07'49" / 06'43" / 09'44" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'15" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+00'23") | 516 / 9516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 366.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'10" | 00:15'02" |
| 3 | 08'25" | 00:23'27" |
| 4 | 06'51" | 00:30'18" |
| 5 | 06'58" | 00:37'16" |
| 6 | 06'44" | 00:44'00" |
| 7 | 07'49" | 00:51'49" |
| 8 | 06'43" | 00:58'32" |
| 9 | 09'44" | 01:08'16" |
| 9.5 | 07'07" | 01:11'57" |
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