3.3 km | 00:41:43 | 12:46/km日期: 2022-11-02 07:30 - 平均心率: 88 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 640'11" / 53'50" / 10'44" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'20" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'26" (+03'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" (+01'17") | 265 / 3265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 256.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 640'11" | 10:40'11" |
| 2 | 53'50" | 11:34'01" |
| 3 | 10'44" | 11:44'45" |
| 3.3 | 12'01" | 11:47'57" |
留言 
