Julia_WY 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Julia_WY 宜蘭
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7.0 km | 04:15:10 | 36:20/km

日期: 2015-10-25 08:42 - 總爬升: 134 m - 地點: 山毛櫸步道 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 30'16" / 31'27" / 50'31" / 63'51" / 40'14" / 17'49" / 20'41" / 17'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 51.87 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

林國淵, 阮思兆和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	30'16"	00:30'16"
2	31'27"	01:01'43"
3	50'31"	01:52'14"
4	63'51"	02:56'05"
5	40'14"	03:36'19"
6	17'49"	03:54'08"
7	20'41"	04:14'49"
7.0	22'20"	04:15'10"

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