7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km日期: 2022-11-02 19:11 - 平均心率: 172 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 04'38" / 05'34" / 04'28" / 06'10" / 04'36" / 06'15" / 07'04" / 246'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'32" (+09'07") | 15 / 15 |
| 2 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 1015 |
| 3 | | 04'25" | 609 / 1624 |
| 4 | | 09'44" (+05'19") | 205 / 1830 |
| 5 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 2830 |
| 6 | | 04'29" (+00'04") | 609 / 3439 |
| 7 | | 21'39" (+17'14") | 92 / 3531 |
| 8 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 4531 |
| 9 | | 04'33" (+00'08") | 609 / 5141 |
| 10 | | 24'10" (+19'45") | 82 / 5223 |
| 11 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 6223 |
| 12 | | 04'37" (+00'12") | 609 / 6833 |
| 13 | | 13'40" (+09'15") | 146 / 6979 |
| 14 | | 01:28'30" (+24'05") | 10 / 6990 |
| 15 | | 23'24" (+18'59") | 18 / 7009 |
| 16 | | 06:14'35" (+10'10") | 16 / 7025 |
| 17 | | 01:55'30" (+51'05") | 0 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 232.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 05'34" | 00:10'12" |
| 3 | 04'28" | 00:14'40" |
| 4 | 06'10" | 00:20'50" |
| 5 | 04'36" | 00:25'26" |
| 6 | 06'15" | 00:31'41" |
| 7 | 07'04" | 00:38'45" |
| 7.0 | 242'47" | 00:45'09" |
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