11.2 km | 01:26:37 | 07:45/km日期: 2022-11-02 18:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'41" / 07'56" / 07'15" / 07'20" / 07'42" / 07'34" / 07'16" / 07'20" / 07'29" / 07'21" / 09'24" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'23" (+02'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'24" (+06'09") | 173 / 11173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'56" | 00:15'37" |
| 3 | 07'15" | 00:22'52" |
| 4 | 07'20" | 00:30'12" |
| 5 | 07'42" | 00:37'54" |
| 6 | 07'34" | 00:45'28" |
| 7 | 07'16" | 00:52'44" |
| 8 | 07'20" | 01:00'04" |
| 9 | 07'29" | 01:07'33" |
| 10 | 07'21" | 01:14'54" |
| 11 | 09'24" | 01:24'18" |
| 11.2 | 13'27" | 01:26'38" |
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