7.0 km | 00:40:54 | 05:50/km日期: 2022-11-01 05:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 06'01" / 05'57" / 05'53" / 05'38" / 05'39" / 05'44" / 06'00" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'12" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
60.39 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
619.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'57" | 00:11'58" |
| 3 | 05'53" | 00:17'51" |
| 4 | 05'38" | 00:23'29" |
| 5 | 05'39" | 00:29'08" |
| 6 | 05'44" | 00:34'52" |
| 7 | 06'00" | 00:40'52" |
| 7.0 | 05'07" | 00:40'54" |
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