13 2022/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

13 台南
ID 252051

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13

5.0 km | 00:36:11 | 07:10/km

日期: 2022-11-01 20:11 - 地點: 台體大 - 天氣: 晴涼爽棒 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 06'47" / 07'02" / 07'17" / 07'10" / 07'39" / 07'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 40.40 km

nike flyknit racer 累積 : 219.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'02"	00:13'49"
3	07'17"	00:21'06"
4	07'10"	00:28'16"
5	07'39"	00:35'55"
5.0	07'02"	00:36'13"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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