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    Vicky Hsieh 新竹
    ID 44193
    346 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vicky Hsieh
    11.0 km | 01:07:51 | 06:09/km
    日期: 2015-10-20 05:00 - 地點: 竹22精實團練 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 12016 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
    Pace: 06'40" / 06'10" / 06'00" / 05'43" / 05'47" / 06'36" / 05'27" / 05'29" / 06'30" / 05'45" / 07'16" / 15'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'40"  (06'40")
    		06'36" (+01'10")1009 / 1009188 / 80
    2
    06'10"  (12'50")
    		06'08" (+00'42")1004 / 2013192 / 84
    3
    06'00"  (18'50")
    		05'57" (+00'31")1006 / 3020191 / 87
    4
    05'46"  (24'36")
    		05'43" (+00'17")1008 / 4028193 / 90
    5
    05'44"  (30'20")
    		05'41" (+00'15")1007 / 5035193 / 90
    展開計圈分析
    6
    06'40"  (37'00")
    		06'38" (+01'12")1002 / 6038149 / 100
    7
    05'30"  (42'30")
    		05'26"1010 / 7049192 / 95
    8
    05'28"  (47'58")
    		05'26"1005 / 8055192 / 95
    9
    06'30"  (54'28")
    		06'28" (+01'02")1004 / 9059144 / 106
    10
    05'45"  (01:00'13")
    		05'43" (+00'17")1003 / 10062189 / 92
    11
    07'22"  (01:07'35")
    		07'20" (+01'54")1003 / 11066142 / 95
    新竹
    Vicky Hsieh
    YiRu Lin 說推
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    新竹
    Vicky Hsieh
    YiRu Lin 說推
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    精實團練，都沒人用走的！

    10月累積里程 : 364.01 km Skechers Quick fit 型號 累積 : 858.6 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    黃明鈞(黑書包), 徐智謀 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    李子 就是這麼精實, 所以我不敢去參加啊. 大阪馬快到了. 加油囉. 重點是要玩得開心. 買得高興 (妳先生也有參與嗎 ? 噓! )
    2015-10-20 09:07 ·
    Arvin 早上好啊～^_^
    2015-10-20 10:45 ·
     1 個人推
    Vicky Hsieh 李子,健廷早安,今天晨跑聽到社長說要430完賽,我真的好想哭,430是今年風城路跑的成績,且跑得挺辛苦耶,後面都不太想跑,大阪馬是想去邊跑邊玩的,看來我要找幾位玩伴陪跑才行,我老公沒有去,他顧小孩囉,他練習不夠,所以不能去玩囉,晨跑你也可以來的,我們可以邊跑邊聊天,放鬆開心一下囉!
    2015-10-20 11:12 ·
     2 個人推
    YiRu Lin 大阪馬就是要好好享受啦! 好不容易到那邊了
    祝玩得開心跑得愉快!
    2015-10-20 11:26 ·
    馬克許 相信我~穩穩地配6分速~~大阪馬你可以開心玩賽的~~
    2015-10-20 13:06 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'40"00:06'40"
    206'10"00:12'50"
    306'00"00:18'50"
    405'43"00:24'33"
    505'47"00:30'20"
    606'36"00:36'56"
    705'27"00:42'23"
    805'29"00:47'52"
    906'30"00:54'22"
    1005'45"01:00'07"
    1107'16"01:07'23"
    11.016'22"01:07'51"

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