10.4 km | 01:05:31 | 06:16/km日期: 2015-10-18 16:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 11582 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'09" / 06'33" / 06'23" / 06'18" / 06'01" / 06'26" / 06'29" / 06'15" / 06'08" / 06'03" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'06") | 1004 / 1004 | 176 / 92 |
| 2 | | 06'29" (+00'28") | 1008 / 2012 | 175 / 87 |
| 3 | | 06'20" (+00'19") | 1007 / 3020 | 176 / 89 |
| 4 | | 06'16" (+00'15") | 1002 / 4023 | 175 / 90 |
| 5 | | 06'01" | 1007 / 5030 | 178 / 92 |
| 6 | | 06'23" (+00'22") | 1006 / 6036 | 175 / 89 |
| 7 | | 06'24" (+00'23") | 1004 / 7041 | 175 / 88 |
| 8 | | 06'16" (+00'15") | 1004 / 8045 | 176 / 90 |
| 9 | | 06'06" (+00'05") | 1003 / 9049 | 177 / 92 |
| 10 | | 06'01" | 1004 / 10053 | 179 / 92 |
| 11 | | 06'04" (+00'03") | 447 / 10501 | 176 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.78 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'33" | 00:12'42" |
| 3 | 06'23" | 00:19'05" |
| 4 | 06'18" | 00:25'23" |
| 5 | 06'01" | 00:31'24" |
| 6 | 06'26" | 00:37'50" |
| 7 | 06'29" | 00:44'19" |
| 8 | 06'15" | 00:50'34" |
| 9 | 06'08" | 00:56'42" |
| 10 | 06'03" | 01:02'45" |
| 10.4 | 06'11" | 01:05'31" |
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