9.1 km | 00:54:00 | 05:57/km日期: 2022-11-02 19:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'44" / 07'08" / 06'07" / 05'53" / 05'47" / 05'33" / 05'36" / 05'19" / 05'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'45") | 282 / 282 |
| 2 | | 07'08" (+01'49") | 1000 / 1282 |
| 3 | | 06'28" (+01'09") | 1000 / 2282 |
| 4 | | 06'02" (+00'43") | 1000 / 3282 |
| 5 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 4282 |
| 6 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 5282 |
| 7 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 6282 |
| 8 | | 05'30" (+00'11") | 436 / 6718 |
| 9 | | 06'36" (+01'17") | 4 / 6723 |
| 10 | | 05'25" (+00'06") | 278 / 7001 |
| 11 | | 05'19" | 1000 / 8001 |
| 12 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 9001 |
| 13 | | 04'44" | 56 / 9057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'08" | 00:13'52" |
| 3 | 06'07" | 00:19'59" |
| 4 | 05'53" | 00:25'52" |
| 5 | 05'47" | 00:31'39" |
| 6 | 05'33" | 00:37'12" |
| 7 | 05'36" | 00:42'48" |
| 8 | 05'19" | 00:48'07" |
| 9 | 05'37" | 00:53'44" |
| 9.1 | 05'27" | 00:54'03" |
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