Jeff Chang 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chang 苗栗
ID 139580

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12.1 km | 01:02:20 | 05:09/km

日期: 2015-10-24 15:30 - 卡路里: 787.046 Cal

Pace: 05'19" / 05'09" / 04'35" / 05'05" / 05'16" / 04'59" / 05'18" / 03'27" / 05'46" / 05'34" / 05'33" / 05'38" / 07'40" /

10月累積里程 : 81.68 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

王大源, liounet 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'09"	00:10'28"
3	04'35"	00:15'03"
4	05'05"	00:20'08"
5	05'16"	00:25'24"
6	04'59"	00:30'23"
7	05'18"	00:35'41"
8	03'27"	00:39'08"
9	05'46"	00:44'54"
10	05'34"	00:50'28"
11	05'33"	00:56'01"
12	05'38"	01:01'39"
12.1	07'37"	01:02'20"

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