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    陳明昕 台南
    ID 204398
    365 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳明昕 
    5.0 km | 00:23:24 | 04:39/km
    日期: 2015-10-21 19:04 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
    Pace: 04'35" / 04'38" / 04'51" / 04'43" / 04'33" / 02'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'31"  (04'31")
    		04'32"994 / 994
    2
    04'42"  (09'13")
    		04'38" (+00'06")1013 / 2008
    3
    04'51"  (14'04")
    		04'50" (+00'18")1003 / 3011
    4
    04'43"  (18'47")
    		04'43" (+00'11")998 / 4009
    5
    04'33"  (23'20")
    		04'32"1001 / 5010
    6
    00'04"  (23'24")
    		04'09" 16 / 5026

    好久沒有跑5k了XD

    10月累積里程 : 35.28 km REEBOK 型號ONE LITE 累積 : 645.3 km
    Android - samsung SM-E7000 上傳 | 9 years ago
    陳復強, 肉ㄟ 和其他 150 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    小john(福興庄腳人) 速度很快唷!!
    2015-10-21 20:31 ·
    LUCKY LlN 練習游泳、將來參加鐡人三項！你還年輕！
    路還很長⋯⋯
    2015-10-21 20:44 ·
    老飛 好快呃，咻~
    2015-10-21 20:51 ·
    藍銘洋(汝南) 晚安愉快
    2015-10-21 21:09 ·
    黃富興 好速 ! 讚 !
    2015-10-21 21:41 ·
    亦真非真 明昕弟弟,晚安!越跑越快了,跑的真棒!年輕就是本錢,繼續加油唷!ヽ(^^ゞ｡｡｡｡
    2015-10-21 21:41 ·
    陳明昕 John哥晚安~您更強啦！
    2015-10-21 22:39 ·
    陳明昕 林大哥，晚安 了解！現在游泳我都很認真學^_^^_^
    2015-10-21 22:41 ·
    陳明昕 謝謝林大哥勉勵,晚安^_^
    2015-10-21 22:44 ·
    陳明昕 藍大哥 晚安好眠~
    2015-10-21 22:44 ·
    陳明昕 謝謝黃大哥，晚安！
    2015-10-21 22:45 ·
    陳明昕 亦真大哥晚安~謝謝^_^ 跑步的季節到了，我會更加努力的！
    2015-10-21 22:46 ·
     1 個人推
    林捷明 明昕早安哦 很快的速度！
    2015-10-22 10:00 ·
    Roy 🦈《動魂》 明盺，早安，運動愉快~
    太厲害了！
    2015-10-22 10:18 ·
    陳明昕 林大哥晚安！週末愉快~謝謝
    2015-10-23 19:50 ·
    陳明昕 ROY大哥晚安，週末愉快~向您看齊^_^
    2015-10-23 19:51 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'35"00:04'35"
    204'38"00:09'13"
    304'51"00:14'04"
    404'43"00:18'47"
    504'33"00:23'20"
    5.002'28"00:23'24"

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