10.0 km | 01:25:34 | 08:32/km日期: 2022-10-29 22:21 - 平均心率: 112 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 20'16" / 09'01" / 09'12" / 08'24" / 06'50" / 06'17" / 05'29" / 05'34" / 09'18" / 08'02" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'16" (+14'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+03'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+03'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'02" (+02'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+01'15") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'16" | 00:20'16" |
| 2 | 09'01" | 00:29'17" |
| 3 | 09'12" | 00:38'29" |
| 4 | 08'24" | 00:46'53" |
| 5 | 06'50" | 00:53'43" |
| 6 | 06'17" | 01:00'00" |
| 7 | 05'29" | 01:05'29" |
| 8 | 05'34" | 01:11'03" |
| 9 | 09'18" | 01:20'21" |
| 10 | 08'02" | 01:28'23" |
| 10.0 | 06'53" | 01:28'27" |
留言 
展開計圈分析
