4.2 km | 00:24:40 | 05:51/km日期: 2015-10-20 20:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'08" / 05'52" / 05'48" / 05'47" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'32") | 399 / 399 |
| 2 | | 06'04" (+00'30") | 410 / 809 |
| 3 | | 06'02" (+00'28") | 418 / 1228 |
| 4 | | 05'54" (+00'20") | 421 / 1649 |
| 5 | | 05'43" (+00'09") | 430 / 2080 |
| 6 | | 05'55" (+00'21") | 419 / 2499 |
| 7 | | 05'46" (+00'12") | 420 / 2919 |
| 8 | | 05'44" (+00'10") | 425 / 3345 |
| 9 | | 05'52" (+00'18") | 423 / 3769 |
| 10 | | 05'34" | 427 / 4196 |
| 11 | | 03'36" | 10 / 4207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'52" | 00:12'00" |
| 3 | 05'48" | 00:17'48" |
| 4 | 05'47" | 00:23'35" |
| 4.2 | 05'17" | 00:24'41" |
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