9.5 km | 01:08:07 | 07:08/km日期: 2022-10-30 06:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 07'27" / 07'01" / 06'12" / 06'18" / 06'57" / 06'59" / 07'05" / 08'14" / 07'52" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+02'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'52" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+01'32") | 527 / 9527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'01" | 00:14'28" |
| 3 | 06'12" | 00:20'40" |
| 4 | 06'18" | 00:26'58" |
| 5 | 06'57" | 00:33'55" |
| 6 | 06'59" | 00:40'54" |
| 7 | 07'05" | 00:47'59" |
| 8 | 08'14" | 00:56'13" |
| 9 | 07'52" | 01:04'05" |
| 9.5 | 07'44" | 01:08'10" |
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