5.3 km | 00:32:50 | 06:13/km日期: 2015-10-26 20:44 - 平均心率: 177 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 4932 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'27" / 05'30" / 05'45" / 05'45" / 06'42" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'12") | 452 / 452 | 166 / 108 |
| 2 | | 05'19" | 440 / 893 | 171 / 109 |
| 3 | | 05'34" (+00'15") | 445 / 1338 | 175 / 102 |
| 4 | | 05'28" (+00'09") | 446 / 1785 | 177 / 102 |
| 5 | | 05'37" (+00'18") | 438 / 2224 | 174 / 102 |
| 6 | | 05'43" (+00'24") | 439 / 2663 | 177 / 98 |
| 7 | | 05'41" (+00'22") | 448 / 3111 | 178 / 98 |
| 8 | | 05'45" (+00'26") | 448 / 3560 | 177 / 97 |
| 9 | | 05'57" (+00'38") | 436 / 3996 | 176 / 95 |
| 10 | | 06'06" (+00'47") | 439 / 4436 | 175 / 93 |
| 11 | | 05'49" (+00'30") | 454 / 4891 | 174 / 98 |
| 12 | | 12'56" (+07'37") | 386 / 5277 | 12 / 623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.50 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'30" | 00:10'57" |
| 3 | 05'45" | 00:16'42" |
| 4 | 05'45" | 00:22'27" |
| 5 | 06'42" | 00:29'09" |
| 5.3 | 13'14" | 00:32'50" |
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